Farben-Chakren-Meditation

Farben-Chakren-Meditation

Farben-Chakren-Meditation Diese einfache und hilfreiche Meditation unterstützt dich auf allen Ebenen deines Körpers und Geistes. Ein rundum Wohlfühl-Quickie für deine Seele. Ich arbeite immer mit den Farben des Reegenbogens: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo,...

Erfolgreiche Frauen…

Viele Frauen haben Angst vor Erfolg. Besonders dann, wenn sie Kinder haben. Aber das ist nur ein altes Muster, dass in unserer Kindheit geprägt wurde. Wir Frauen sollen uns für die Familie “opfern”. Das würde bedeuten, für immer bei den Kindern und Mann...
NEIN DANKE!

NEIN DANKE!

Text zur Kriegssituation in der Ukraine Dieses NEIN DANKE! Löst in mir sofort Tränen aus, berührt etwas ganz tief in mir drinnen. Ich weiß nicht woher es genau kommt. Ist auch egal. Ich muss weinen und schreiben gleichzeitig und will schreien und tue es nicht, um...
Kommunikation früher und jetzt

Kommunikation früher und jetzt

In den letzten Jahrzehnten, besonders seit das Internet in alle Haushalte Einzug fand, hat sich die Art und Weise, wie wir miteinander kommunizieren, sehr verändert. Ich kann mich noch erinnern, als ich ca 12 Jahre alt war habe ich meiner Oma erklärt, wie das...
Achtsamkeitsübung für trübe Tage

Achtsamkeitsübung für trübe Tage

Achtsamkeitsübung für trübe Tage mit der Farbe Gelb Setz dich bequem hin, so dass du für ca. 10 Minuten still sitzen kannst. Stelle sicher, dass dich keine Geräusche stören. Schalte das Handy aus oder auf lautlos. Mache die Augen zu. Atme 2-3 mal etwas tiefer ein und...